ダイエット5日目

2022/7/5

休みやし調子乗った

朝

パイン

昼

麻婆豆腐

サラダ

もずくスープ

玄米

このサラダばり美味かった

夜

チョル麺

チキンカツ

運動

下腹に効くやつ　20回×6セット

お尻に効くやつ　50回×2セット

足 両足30回づつ

休みは頑張れるなー😊