ダイエット9日目
またわすれてた
朝
なし
昼
ぜろこーら
夜
トマトソースオムライス(玄米)
生ハムメロン
筋トレ
下腹 20回×3
足パカ 50回
スクワット 20回
お尻 50回
猫と一緒におもちゃにジャンプして遊んだ
またわすれてた
朝
なし
昼
ぜろこーら
夜
トマトソースオムライス(玄米)
生ハムメロン
筋トレ
下腹 20回×3
足パカ 50回
スクワット 20回
お尻 50回
猫と一緒におもちゃにジャンプして遊んだ