ダイエット2日目

2022/7/2

健康なものしか体に入れないことを意識しました

朝

オーツカフェ

昼

コーンサラダ

ゆで卵 2個

夜

オーツミルク

あと豚肉ロース茹でたやつと何かしら野菜を食べる予定にしてます。

筋トレ

下腹に効くやつ　100回

お尻あげるやつ　50回

スクワット　20回

とにかく砂糖の入っていない商品を選んで飲んだり食べたりしてます。砂糖と揚げ物食べない気持ちです。